Kondensuotas pienas Grietinėlė su kondensuoto pieno skoniu be pieno ir cukraus. Sudedamosios dalys: Anakardžių riešutai – 120 g (mirkyti per naktį) datulių – 5 vnt. džiovintų abrikosų – 4 vnt. medaus – 1 šaukštelis (galima naudoti steviją) Receptas: Išmirkytus anakardžius, datules be kauliukų, minkštus džiovintus abrikosus ir šaukštelį medaus sudėkite į maišytuvą (virtuvinį kombainą), įpilkite.
Šparagai – jaunystės šaltinis Vos viename puodelyje žalių šparagų yra pusė folio rūgšties ir B grupės vitaminų paros dozės. Dėl šių stebuklingų savybių produktas padeda ne tik kovoti su depresija, bet ir palaikyti jaunatvišką odą, taip pat užkerta kelią plaukų slinkimui ir palengvina artėjančios menopauzės simptomus vyresnėms nei 40 metų moterims.
Kodėl migdolai yra naudingi? Suvalgant vos keturis riešutus per dieną, galima sumažinti cholesterolio kiekį, pagerinti plaukų kokybę, užkirsti kelią širdies ligoms, kovoti su raukšlėmis, sumažinti svorį ir, svarbiausia, pagerinti smegenų veiklą. Tai puikus kalcio, geležies, magnio, fosforo ir kalio šaltinis. Jame yra daug B grupės vitaminų (B1, B2, B3, B5, B6, B9) ir tokoferolio (vitamino.
